HILFE GEGEN SCHNARCHEN UND SCHLAFAPNOE

Wodurch wird Schnarchen verursacht?

Im Schlaf entspannen sich die Muskeln des Körpers - auch die Rachen- und Zungenmuskulatur. Beim Schlafen in Rückenlage fallen der Unterkiefer, die Zunge und der weiche Gaumen zurück. Dadurch werden die Atemwege blockiert.

Das führt beim Ein- und Ausatmen zum Flattern des Gaumensegels, was die Schnarchgeräusche hervorruft. Durch Fettleibigkeit und Alkoholkonsum kann das Schnarchen begünstigt werden. Es kann eine Lautstärke von bis zu 90 Dezibel erreichen, was in etwa so laut ist wie ein Presslufthammer.

Nach Schätzungen schnarcht hierzulande in jedem Schlafzimmer mindestens ein Partner so stark, dass er dem anderen den Schlaf raubt.
Ursache für das Schnarchen: Zunge und weicher Gaumen blockieren die Atemwege
Zunge und weicher Gaumen können in Rückenlage die Atemwege blockieren. Das führt zum Flattern des Gaumensegels, wodurch das Schnarchgeräusch entsteht.

Gesundheitsrisiko Schlafapnoe

Als Schlafapnoe bezeichnet man einen vorübergehenden Atemstillstand, der durch den vollständigen Verschluss der Atemwege auftritt. Er kann von 10 Sekunden bis zu zwei Minuten andauern und weitreichende Folgen haben:
  • Die Sauerstoffsättigung des Blutes sinkt und das Gehirn bekommt zu wenig Sauerstoff
  • Die Herzfrequenz sinkt ab und der Blutdruck steigt
  • Betroffene wachen mehrmals pro Nacht auf. Dadurch fehlt ihnen der für die körperliche und psychische Gesundheit so wichtige Tiefschlaf
Typische Symptome für eine nächtliche Schlafapnoe sind
  • ein rauher Hals am Morgen
  • morgendliche Kopfschmerzen
  • nächtliches Schwitzen und Herzrasen
  • Tagesmüdigkeit wegen fehlender Tiefschlafphasen
  • Gereiztheit, Konzentrationsstörungen und verminderte Leistungsfähigkeit
  • geringere psychische Belastbarkeit

Hilfe vom Zahnarzt: Schnarcherschienen

In vielen Fällen können wir Ihnen oder Ihrem Partner schnell und einfach gegen Schnarchen und Schlafapnoe helfen. Dazu fertigen wir sog. Schnarcherschienen an, die nachts auf den Zähnen getragen werden.

Diese Schienen sind so konstruiert, dass sie ein Zurückfallen des Unterkiefers und der Zunge verhindern. Dadurch bleiben die Atemwege offen und das Schnarchen wird verhindert.

Wenn Sie oder Ihr Partner von Schnarchen und Schlafapnoe betroffen sind und Sie endlich wieder ungestört schlafen wollen, lassen Sie sich von uns beraten!
Eine Schnarcherschiene verhindert das Zurückfallen von Unterkiefer und Zunge und damit das Schnarchen.
Endlich wieder ungestört durchschlafen: Eine nachts getragene Schnarcherschiene verhindert das Zurückfallen von Unterkiefer und Zunge und damit das Schnarchen.

Häufige Fragen zu Schnarchen und Schlafapnoe

Warum schnarcht man und was passiert dabei im Körper? +
Im Schlaf entspannen sich die Muskeln des Körpers – darunter auch die Rachen- und Zungenmuskulatur. In Rückenlage fallen Unterkiefer, Zunge und weicher Gaumen zurück und blockieren die Atemwege. Beim Ein- und Ausatmen beginnt das Gaumensegel zu flattern, was die typischen Schnarchgeräusche erzeugt. Begünstigt wird das Schnarchen durch Übergewicht und Alkoholkonsum. Die Lautstärke kann bis zu 90 Dezibel erreichen – vergleichbar mit einem Presslufthammer.
Was ist Schlafapnoe und welche Gesundheitsrisiken hat sie? +
Schlafapnoe bezeichnet vorübergehende Atemaussetzer durch den vollständigen Verschluss der Atemwege, die 10 Sekunden bis zu zwei Minuten andauern können. Dabei sinkt die Sauerstoffsättigung des Blutes, die Herzfrequenz fällt ab und der Blutdruck steigt. Betroffene wachen mehrmals pro Nacht auf und verlieren so wichtige Tiefschlafphasen. Folgen sind unter anderem morgendliche Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen und verminderte psychische Belastbarkeit.
Wie hilft eine Schnarcherschiene gegen Schnarchen und Schlafapnoe? +
Eine Schnarcherschiene ist eine individuell angepasste Zahnschiene, die nachts getragen wird. Sie ist so konstruiert, dass sie ein Zurückfallen des Unterkiefers und der Zunge verhindert. Dadurch bleiben die Atemwege offen, das Flattern des Gaumensegels entfällt und das Schnarchen hört auf. Auch bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe kann eine Schnarcherschiene die nächtlichen Atemaussetzer wirksam reduzieren. Dr. Tochtermann fertigt die Schienen individuell für jeden Patienten an.
An welchen Symptomen erkennt man eine Schlafapnoe? +
Typische Hinweise auf eine nächtliche Schlafapnoe sind ein rauer Hals am Morgen, morgendliche Kopfschmerzen, nächtliches Schwitzen und Herzrasen sowie ausgeprägte Tagesmüdigkeit trotz ausreichend langer Schlafdauer. Auch Gereiztheit, Konzentrationsstörungen und verminderte Leistungsfähigkeit können auf Schlafapnoe hindeuten. Häufig sind es die Bettpartner, die auf die Atemaussetzer aufmerksam machen, da die Betroffenen selbst wenig davon wahrnehmen.
Kann der Zahnarzt bei Schnarchen und Schlafapnoe helfen? +
Ja, der Zahnarzt ist eine wichtige Anlaufstelle bei Schnarchen und leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe. Dr. Tochtermann berät Betroffene und deren Partner in Reutlingen und fertigt individuelle Schnarcherschienen an, die die Ursache des Schnarchens – das Zurückfallen des Unterkiefers – direkt beheben. Die Lösung ist einfach anzuwenden, nicht invasiv und in vielen Fällen sehr wirksam. Bei schwerer Schlafapnoe erfolgt die Behandlung in Zusammenarbeit mit einem Schlafmediziner.